یوگا ہماری زندگی کے ہر پہلو میں پوشیدہ ہے: موہت ستی

 / رشیشکیش ، اذکبار۔ اتری کھنڈ ٹورزم ڈویلپمنٹ کونسل اور منکی رتی گڑھوال منڈل وکاس نگم لمیٹڈ ، گنی کے کنارے واقع منی کی ریتی کے مشترکہ زیر اہتمام ، رشیش میں ، یوگا پریکٹیشنرز نے مشترکہ طور پر یوگا کی مختلف سرگرمیوں کا مشق کیا۔ اور یوگا پریکٹیشنرز کے ساتھ یوگا کی مشق کی۔ گورمنتر کے لئے۔ صبح کے اجلاس میں ، آرٹ آف لیونگ کے موہت ستی نے مرکزی پنڈال میں اشٹنگ یوگا اور ٹھیک ٹھیک مشقوں کے بارے میں بتایا ، کہ یوگا ہماری زندگی کے ہر پہلو میں پوشیدہ ہے ، یہ جان کر کہ ہمارے معمول کی پوری سرگرمیاں یوگا کی پوری سرگرمی سے الگ نہیں ہیں۔ ، زندگی سے لازم و ملزوم۔ اعضاء باقی ہیں۔ یوگا صرف جسم پر کام نہیں کرتا ، بلکہ اس سے ذہن طاقتور اور تناؤ سے پاک ہوتا ہے۔
انہوں نے کہا کہ ایک کمزور جسم طاقتور دماغ کو چلا سکتا ہے ، لیکن طاقتور جسم کمزور دماغ کو نہیں چلا سکتا ہے۔ یوگا کے ذریعہ ذہن کو مستحکم رکھ کر جسمانی اور ذہنی عارضوں سے نجات پانے کا واحد راستہ یوگا ہے۔ اشٹنگ یوگا کے بارے میں بات کرتے ہوئے ، انہوں نے کہا کہ اس کے آٹھ حصے ہیں ، یامہ ، نیام ، آسن ، پرانایام ، دھرانہ ، دھیانا ، پرتھیہار اور سمادھی ، اگرچہ یہ الگ الگ دیکھے جاتے ہیں لیکن وہ ایک دوسرے سے متعلق ہیں۔ پہلے چھ کو غور کرنے میں شامل کیا اور پھر وہ سمدھی کی طرف بڑھ گیا ، انہوں نے کہا کہ یہاں تک کہ اچانک یوگا گھروں میں کام کرنے والی خواتین کے دن کے معمولات میں بھی پوشیدہ رہتا ہے۔ یوگا صرف ایک کرنسی نہیں ہے ، بلکہ یہ ایک ایسا فن ہے جو دماغ ، سانس اور جسم کو جوڑتا ہے۔